Cómo librarte de una piedra del riñón

Las piedras del riñón son minerales cristalizados que se forman en los riñones. Estas piedras atascan el conducto urinario y pueden ser dolorosas. Muchas personas pueden expulsar las piedras con tratamientos caseros, pero podría requerirse una intervención médica para expulsar las más grandes. Sigue leyendo para averiguar cómo expulsarlas.

Método 1 de 3: Remedios caseros

1. 
   1
   Comprende que algunas piedras son más fáciles de eliminar que otras.^[1] El hecho de que la piedra responda ante el tratamiento dependerá de su tamaño.

   • Los tratamientos caseros suelen funcionar en piedras menores de 3 mm (1/10 pulgada).
   • Una vez que alcanzan los 8 mm (3/10 pulgada), solo tienen un 20% de oportunidades de pasar solas con un tratamiento casero.
   • Las que llegan a alcanzar 1 cm (2/5 pulgada) casi siempre necesitan tratamiento médico.
   Anuncio
2. 
   2
   Bebe mucha agua. El agua ayuda a los riñones vaciándolos, así que aumenta tu ingesta de agua a unos 2 a 3 litros diarios.^[2]

   • Debes beber suficiente líquido para que tu orina sea clara cada vez que vayas al baño. El agua es la mejor opción.
3. 
   3
   Añade limón a tu dieta. Exprime un limón en tu agua ocasionalmente y consume alimentos que lo lleven.

   • El limón tiene mucho ácido cítrico y es efectivo para romper las piedras en base a calcio. Si las más grandes se rompen, será más fácil expulsarlas y dolerán menos.^[3]
   • Procura consumir 1/2 taza (125 ml) de zumo de limón puro al día.^[4]
   • Otros tipos de zumo son menos efectivos, de hecho el zumo de arándano, manzana o uva puede aumentar el riesgo de padecer las piedras.
4. 
   4
   Limita tu ingesta de sal y proteínas. Reduce el sodio a 3 g o menos al día y consume proteínas cárnicas con moderación.

   • La sal incrementa el calcio en la orina, el cual puede complicar las piedras en base a dicho elemento. Algunos estudios sugieren que el sodio aumenta el urato, sustancia que agrava la formación de piedras.
   • La proteínas aumentan el nivel del ácido úrico, el calcio y el oxalato en la orina mientras que disminuye el citrato. La proteína cárnica es especialmente problemática, ya que tiene un mayor contenido en sulfuro, produciendo más ácido que la proteína vegetal.
5. 
   5
   Aumenta tu ingesta de fibra. Consume más cereales y vegetales frescos si intentas expulsar una piedra.

   • Muchos alimentos ricos en fibra contienen fitato, el cual puede ayudar a prevenir y reducir la cristalización de las sales de calcio que causan las piedras. Este se encuentra en las legumbres, el trigo y arroz.
6. 
   6
   Evita las gaseosas. El café y el té son aceptables, sobre todo si son descafeinados.

   • Las gaseosas con ácido fosfórico reducen los niveles de citrato en la orina, complicando la enfermedad. Los que contienen citrato son aceptables.
   • El agua es el mejor líquido para beber, aunque el café y té son considerados seguros.
   • Evita la cafeína lo más que puedas. Algunas fuentes indican que la cafeína es segura mientras que otras opinan que puede causar complicaciones. Opta por bebidas sin cafeína para estar más seguro.
7. 
   7
   Permanece activo. La actividad física regular ayuda a que las piedras se muevan, así que el ejercicio es recomendable.

   • Como las piedras del riñón son tan dolorosas, quizá no puedas hacer mucho ejercicio. Prueba caminar y descansa para reducir el dolor. Necesitas moverte, pero deberás descansar cuando el dolor sea demasiado fuerte.
8. 
   8
   Reduce el estrés. Existe una conexión entre el estrés y la formación de piedras en el riñón. Aunque no está claro que reducir el estrés ayude a pasar las piedras, al menos ayudará a prevenir la formación de nuevas.
   Anuncio

Método 2 de 3: Medicamentos de venta bajo receta médica

1. 
   1
   Toma alfa bloqueadores. Estos relajan los músculos del cuerpo y se usan para tratar piedras del riñón, problemas de próstata y alta presión sanguínea.^[5]

   • Los alfa bloqueadores se usan para tratar todo tipo de piedras. Otras medicaciones se recetan específicamente dependiendo de la causa de la piedra.
   • El medicamento más común es el tamsulosin. ^[6] Los alfa bloqueadores adicionales incluyen el alfuzosin, doxazosin, silodosin y terazosin.
2. 
   2
   Pregunta sobre medicamentos de causa. Algunos medicamentos con prescripción solo se administran para piedras causadas por ciertos problemas.^[7]Mientras algunos medicamentos ayudan a pasarlas, otros sirven para prevenirlas.

   • Las piedras en base a calcio son el tipo más común. Los medicamentos que se recetan incluyen los tiacidos, citratos de potasio y ortofosfatos.
   • Las piedras de ácido úrico suelen representar el 5 o 10% de las piedras. Para tratarlas se usa el citrato de potasio, bicarbonato de sodio y allopurinol.
   • Las piedras de cistina son mucho más raras y generalmente se tratan con citrato de potasio, penicilamina, tiopronina o captoprila.
   • Las piedras de estruvita suelen salir por resultado de infecciones de riñón frecuentes y pueden ser difíciles de tratar con medicación. Tu médico te recetará antibióticos para tratar la infección y algunos inhibidores de ureasa.
   Anuncio

Método 3 de 3: Tratamientos médicos adicionales

1. 
   1
   Prueba la litotripsia de choque. Se suele usar para tratar el 80 a 90% de las piedras a menos que estén situadas en el tercio inferior del uréter.

   • Con la litotripsia, el paciente se tumba bajo una máquina llamada "litotripter". Esta máquina lanza ondas de sonido de alta presión por el cuerpo del paciente. Las ondas son suficientemente fuertes para romper las piedras grandes en trozos más pequeños, los cuales pueden pasar por la orina.
2. 
   2
   Pregunta sobre las ureteroscopias. Este proceso puede usarse para romper o sacar una piedra grande.^[8]

   • Un instrumento alargado parecido a un tubo llamado "uretoscopio" se introduce por la uretra y vejiga al uréter, donde las piedras se suelen formar y atascar.
   • Es probable que utilicen una herramienta especial para sacar la piedra, pero si es demasiado grande, quizá usen un láser para trocearla.
3. 
   3
   Prueba con la nefrolitotomía percutánea. Este procedimiento es similar a la ureteroscopia, pero es ligeramente más invasiva y generalmente se usa para piedras más grandes.

   • Se inserta un tubo directamente en el riñón a través de una incisión en la espalda. Una sonda envía ondas para que la piedra se rompa y un pequeño tubo llamado "tubo de nefrostomía" se introduce para drenar la orina y los fragmentos residuales de la piedra.
   • El paciente suele quedarse en el hospital durante 2 o 3 días después del inicio del procedimiento.
   Anuncio

Consejos

• Toma analgésicos si los necesitas o te los recetan. Aunque puedas expulsar la piedra sin ayuda médica, el proceso puede ser doloroso. Los analgésicos como el ibuprofeno, paracetamol y naproxeno pueden ser de gran ayuda.
• Considera orinar por un colador. Hacerlo ayudará a que puedas recuperar las piedras y tu doctor podrá analizarlas y ayudarte a expulsar las que queden o prevenir las futuras.

Anuncio

• No te valgas del alcohol para librarte de una piedra en el riñón. Si bien el alcohol es diurético (es decir, que aumenta la cantidad de orina), en realidad es un diurético azucarado, y como resultado, solo agravará tus síntomas.

Cosas que necesitarás

• Agua y otros líquidos
• Limón
• Fuentes de fibra natural