Cómo hacer una dieta desintoxicante

¿Te sientes flojo? ¿Necesitas estar rejuvenecido? Prueba a hacer una dieta desintoxicante. Es como una limpieza de primavera. Es la forma natural de librarse de toxinas y productos de desecho. Algunos aspectos pueden incorporarse fácilmente en tu rutina diaria para llevar un estilo de vida más saludable. Tómate un tiempo para aprender más sobre este proceso.

Pasos

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   Busca en línea con las siguientes palabras clave; ten en cuenta que los productos asociados con las dietas desintoxicantes no han sido probados y no son necesariamente seguros:

   • Bebidas desintoxicantes
   • Sopa de hierbas desintoxicante
   • Recetas crudas desintoxicantes
   • Planes de alimentación desintoxicante
   • Zumos de fruta desintoxicante
   • Cura de limpieza desintoxicante
   • Limpieza corporal desintoxicante
   • Zumo desintoxicante
   • Desintoxicación rápida
   • Tentempiés desintoxicantes
   • Limpieza de colon
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   Busca productos naturales.
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   Busca un método desintoxicante de acuerdo con tu programa. Dos veces al mes en un fin de semana está bien para comenzar.
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   Comienza lentamente con una desintoxicación de iones si nunca has hecho esto antes. Después, prueba una bebida desintoxicante. Sin embargo, no lleves a cabo una limpieza general hasta que te acostumbres al proceso.
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   Consigue compresas de desintoxicación iónica o un spa desintoxicante.
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   Usa una máquina de zumos para hacer bebidas desintoxicantes a base de frutas y vegetales. Ten cuidado de no pasarte. Algunas frutas son tan deliciosas que querrás tomar más de lo necesario.
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   Planea beber al menos dos litros de agua cada día. Esto ayudará a limpiar las toxinas y los desechos. También ayuda a aliviar el estrés de tu hígado y riñones.
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   Descansa. No te sobreesfuerces. Encuentra un buen libro o una buena película. Haz las tareas de la casa o el ejercicio físico en otro momento de la semana.
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   Espera efectos secundarios. Estos pueden incluir: dolor de cabeza, náuseas y pérdida del apetito. Estos pueden tener lugar unos pocos días después de la dieta. Puede que tengas mal aliento hasta dos semanas después.
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    Espera tener mayor energía y hambre al terminar la dieta. Introduce una dieta ligera y sencilla.
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    Invierte en un libro de cocina destinado a una dieta más limpiadora para una furura salud y longevidad.
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    Deja las drogas, el alcohol y la medicación excesiva, ya que deterioran tu bienestar físico y emocional.
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    ¡Buena suerte! Algunas personas han podido perder hasta 3 kilos en 7 días.
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Consejos

• La desintoxicación se considera un método alternativo para sanar el cuerpo.
• Las limpiezas lentas y periódicas son menos dañinas para tus órganos.
• Selecciona fórmulas con Aloe Vera. Es un ingrediente natural que suaviza y cura los tejidos irritados.
• Deja lentamente la comida procesada. Los cambios agudos o rápidos pueden provocar malestar.

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• Consulta a tu médico antes de llevar a cabo la desintoxicación.
• No intentes desintoxicarte si estás enfermo. Esto podría provocarte un incremento de la fatiga y una recuperación más lenta.
• Pregunta a tu médico especificaciones en cuanto a la desintoxicación de drogas.